Mein Angebot
SOS-Call
Vertraute Begleitung im Akutfall
Manchmal braucht es genau jetzt Unterstützung. Der SOS-Call ist ein kurzer 1-zu-1-Raum für akute Situationen, wenn es im Mama-Alltag gerade brennt. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Mamas, mit denen ich bereits im Kontakt bin oder die eines meiner Coachings nutzen. So können wir direkt anknüpfen, ohne lange Erklärungen – ruhig, klar und vertraut.
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In Verbindung wachsen
Du & dein Kind
Ein geschützter Raum für eure Beziehung. Hier geht es um echtes Verstehen, feines Wahrnehmen und neue Wege im Miteinander. Wir schauen gemeinsam auf das, was dein Kind dir zeigt, und darauf, wie du ihm sicher, klar und verbunden begegnen kannst. Für mehr Nähe, Vertrauen und einen Alltag, der sich ruhiger anfühlt.
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Zurück zu dir
Raum für die Mama
Dieses Coaching richtet sich an dich, wenn du merkst, dass bestimmte Situationen dich immer wieder emotional überrollen. Wenn alte Muster, Glaubenssätze oder innere Spannungen dein Mama-Sein beeinflussen. In einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam hin – behutsam, ehrlich und in deinem Tempo. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, alte Trigger zu lösen und innerlich freier zu werden. Für mehr Ruhe in dir und mehr Leichtigkeit im Familienleben.
Meine Hilfe für dich
Was du im Coaching bekommst.
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Raum für deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse
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Individuelle Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
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Stärkung deines Selbstwertes und deiner emotionalen Resilienz
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Praktische Tools für Familienkommunikation und Stressmanagement
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Unterstützung beim Aufbau neuer Routinen, die wirklich funktionieren
Mutter oder Frau
Für wen ist ein Mama-Coaching?
Für dich, wenn du…
dich erschöpft oder überfordert fühlst.
oft das Gefühl hast, allem gerecht werden zu müssen.
wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Kraft im Alltag möchtest.
dir Klarheit wünschst – in deiner Rolle als Mutter und als Frau.
Unterstützung bei Themen wie Mental Load, Grenzen setzen oder Selbstfürsorge brauchst.
Warum ich als Coach arbeite
Über mich
Ich arbeite als Coach, weil ich Mamas dabei unterstützen möchte, ihre Mutterschaft wieder genießen zu können – ohne Scham, ohne Druck und ohne sich erklären zu müssen. Überforderung und Zweifel dürfen hier offen da sein.
Als Mama und Tagesmama bin ich seit vielen Jahren mitten im echten Alltag mit Kleinkindern. Ich kenne diese Themen nicht aus Lehrbüchern, sondern aus dem Leben.
Meine Begleitung bietet einen wertfreien Raum, ein offenes Ohr und lösungsorientierte Impulse, die im Alltag wirklich helfen – damit Mamas sich gesehen fühlen und Mutterschaft wieder leichter werden darf.
Schritt für Schritt
Wie funktioniert ein Coaching?
1
Anfrage & Erstgespräch
Du meldest dich über das Kontaktformular. In einem kostenlosen, unverbindlichen Telefonat prüfen wir gemeinsam, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
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2
Ziele & Ausrichtung
Wir klären deine aktuelle Situation, deine Themen und deine Zielvorstellung. Darauf aufbauend wählen wir das passende Coaching und einen klaren gemeinsamen Fokus.
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3
Umsetzung & Begleitung
Ich begleite dich dabei, Veränderungen umzusetzen, die alltagstauglich sind und nachhaltig wirken – individuell, strukturiert und erfahrungsbasiert.
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Kundenstimmen
“In kürzester Zeit hast du es geschafft, mir mehr Lebensfreude zu schaffen.
Ich bin viel mutiger geworden für mich und meine Entscheidungen einzustehen und mich nicht mehr zu sehr von außen verunsichern zu lassen.
Man spürt, dass du wirklich dein ganzes Herz hier reinsteckst.“
Anna, Mama von zwei Kindern
“Beim Coaching mit Anni hat es sich nie wie ein Coaching angefühlt. Aber das Umfeld hatte eine Veränderung bemerkt, bevor mir es selbst aufgefallen war.
Danke dafür."
Sabrina, Mama von einem Kind
“Liebe Anni, ich danke dir, dass ich dein Mama-Coaching als Testperson mitmachen durfte.
Mit deiner einfühlsamen Art hast du mir sehr geholfen, mein Kind besser zu verstehen und wieder mehr Ruhe in unseren Alltag zu bringen, genauso wie damals schon als Tagesmama.
Sobald deine Coachings offiziell starten, setz mich bitte direkt auf die Warteliste."
Yvonne, Mama von einem Kind